サジージュースは妊娠中の栄養補給&つわり改善にもいい!?

栄養を沢山とりたい妊婦

 

サジージュースはたっぷりつまった栄養成分が人気で栄養をたくさんとらないといけない妊娠中の女性にとっては嬉しいですね。

 

ですが妊娠中はとくに口にするものには注意をしたいので安全性も気になるところです。

 

結論から言うと妊娠中のサジーの安全は問題なしでむしろおすすめです。!

 

ここではどうして妊娠中におすすめか、サジーの栄養成分など徹底解析しました。

妊娠中だからこそサジー!赤ちゃんにうれしい栄養成分はどれ?

サジージュースの栄養成分を解析

 

なんと200種類以上の栄養素が含まれるという「奇跡のフルーツ」サジー。
そのなかでもとくに妊娠中のお母さんや赤ちゃんにとってうれしい栄養素がありますのでご紹介します。

 

豊富な天然葉酸

妊娠中の方にとってもよく聞くものと言えば、まず葉酸を思い浮かべる方も多いのではないでしょうか。

 

葉酸はとくに赤ちゃんの体が成長するときに細胞分裂に関連する栄養素として、妊娠中の母体にはとても大切なものです。

 

仮に葉酸が不足してしまうと様々な疾患のリスクも高まりますので、十分に妊娠中の方は摂取したいところですよね。

 

実は葉酸には2種類ある

葉酸には実は自然食材に含まれる天然葉酸と人工的につくられた合成葉酸があるんです。

 

葉酸はなかなか妊娠するまでは意識することも少なく、「どんなものなのか」また「どのくらい摂取すべきなのか」を把握したいと言う方もいらっしゃるのではないでしょうか

 

厚生労働省によると妊娠中の方の葉酸摂取量目安として、サプリなどの合成葉酸400μgとさらに別途天然葉酸を食事から摂取するようにと推奨しています。

 

サジーの場合の含有量を見てみると、17μg/100gの天然葉酸が含まれています。

 

サジーの摂取量は30ml/1回のため、葉酸としては6μgとなります。
少量ではありますが、天然葉酸ですから葉酸サプリの補助にぜひ活用したいところです。

 

ちなみにサジーのような天然葉酸は過剰摂取の心配はありません。

 

アセロラの1.5倍の亜鉛

アセロラ

 

妊娠中の方に大事な栄養素がもう一つあります。
それは正常な細胞分裂を促すとされる亜鉛です。

 

もし亜鉛不足になったら、胎児の成長に影響がでてしまいます。
例えば体重不足や身長が極端に低い状態で生まれてしまうというのですからこわいですね。

 

また亜鉛は、妊娠中の方なら気にしている栄養素の一つだと思いますが、さらに妊娠中だけでなく産後のお母さんの体にも必要な栄養素でもあるのです。

 

実ははじめての母乳には多くの亜鉛が含まれているものなのです。
はじめての母乳は赤ちゃんにとって重要で、このはじめての母乳が赤ちゃんの免疫力を高めるのです。

 

豊富な栄養素を含むサジーにはもちろん亜鉛もたっぷり含まれています。
なんとアセロラの1.5倍の亜鉛が含有されているというのですから驚きです。

 

できる限り天然の亜鉛を摂りたいなと思うお母さんにサジーは嬉しいですね。

 

プルーンの37.5倍の鉄分

プルーン

 

ただでさえ女性が気をつけて摂りたい栄養素である「鉄分」は女性の体に不足しがちな栄養素でもあります。

 

さらに妊娠中の場合は赤ちゃんの血液を通して酸素をスムーズに届けるために鉄分の働きが重要になるのです。

 

もし仮に妊娠中に鉄分不足になってしまうと十分な赤血球が赤ちゃんの体内になくなります。
赤血球がないと赤ちゃんの体内では血液を通して酸素が行き渡らなくなってしまうという現象が起きてしまいます。

 

妊娠中の女性はいつにも増して鉄分の摂取をしなければならないことがよくわかります。

 

さらに妊娠中を気持ちよく過ごすために、鉄分を十分に摂ることでイライラも解消でき、マタニティブルーも起こりにくくなります。

 

鉄分は摂りにくい栄養素ですが、サジーを習慣化すればそんな悩みもなくなりそうですよ。
サジー1回の摂取でプルーンの37.5倍もの鉄分を摂ることができるんです。

 

あれこれを妊娠中はいろいろ気をつけることがたくさんあって、ただでさえ心落ち着かないものですよね。
でもサジージュースがあれば簡単に必要な栄養素を補給できそうですね。

 

妊娠中の方の強い味方とも言えるのではないでしょうか。

 

サジーは妊娠中のつわりに悩む方にもおすすめ!

つわりに悩む女性

 

妊娠中にある悩みとしてよく聞かれるのがやはり「つわり」。つわりはホルモンバランスの変化などにより起こる体調不良です。

 

つわりの主な症状には個人差はありますが、以下のようなものがあります。

 

  • 貧血
  • 便秘
  • 睡眠障害
  • 肌荒れ
  • こむらがえり
  • 膀胱炎

 

症状の有無やその重さには個人差があり、実際になってみないとわからないのがつわりです。

 

そこで活躍するのが200種類もの栄養素を含むサジージュースなんです。

 

豊富な栄養素を含むサジーを摂取することで、栄養不足が原因で発生してしまうつわりをやわらげる効果があります。

 

つわりで一番多いのはやはり気持ちが悪くていつも食べていた食事が食べられないという場合。
でもサジージュースなら無理してご飯を食べなくても、簡単に飲めそうじゃないですか?

 

懸念はサジーの酸味?ヨーグルトなどで和らげよう

サジーの酸味が気になる?

 

ちなみに、懸念点があるとすればサジージュースには酸味があるということです。

 

つわりの時には味の感覚もいつもとは異なるので、サジーの酸味が苦手という方もいるかもしれません。

 

ですがもし酸味が苦手だったとしてもがんばってたくさんの量を飲む必要はありませんしフルーツジュースや炭酸水と割れば和らぎます。

 

サジージュースは乳酸菌飲料やヨーグルトなどにいれると一番酸味や臭いも消えますので特に酸味が苦手な人におすすめです。

 

実際に私の友達にも妊娠中サジージュースをプレゼントしましたが、「ご飯が食べられないときもサジージュースだけは少しずつ飲んでいた」とよろこばれました。

 

私も現在妊活中なので妊娠したときも引き続きサジーで栄養補給したいと思っています^^

 

サジーを飲んで元気な赤ちゃんを産みましょう!

 

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サジーFAQ

Q:サジージュースは寝る前に飲むのがおすすめ?

生姜湯にサジーを加えたホットサジーを寝る前に飲むとリラックスして体もぽかぽかするのでおすすめです。

 

Q:サジージュースの白髪へ効果があるって口コミは本当?

サジーは髪に必須の栄養成分である亜鉛や黒髪を作るチロシンが含まれているため白髪にも効果が期待できます。

 

Q:サジーはマツモトキヨシなどで買える?

サジージュースは現在市販されておらずネットショップのみでの販売になります。

 

Q:サジージュースの販売店は?どこで注文するのがお得?

楽天やアマゾン、公式サイトで注文できますが、公式サイトからだとお得なトライアルキャンペーンや定期便の特典がありお得になります。
まずはコスパや安全性も高い豊潤サジーのトライアルがおすすめです。

豊潤サジーモニター

 

 

 

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